Sunday 5 July 2009

Pentingnya buah dalam menu makanan


Buah sangat penting dikonsumsi setiap hari. Buah apapun bermanfaat bagi kita. Di samping adalah beberapa buah yang sering kita konsumsi. Kita dapat makan sejenis buah saja, atau campuran dari beberapa buah juga dapat kita konsumsi.
Mengapa buah sangat penting dalam menu makanan kita? Buah mengandung banyak serat yang membantu kelancaran pencernaan makanan. Kandungan vitamin dan mineral juga sangat banyak dan bervariasi.